Koordination & Schnelligkeitab D-Jugend (U13)
An der Sprossenwand hängen, Ball mit den Füßen hochheben
An der Sprossenwand hängend den Ball zwischen den Füßen einklemmen und die Knie langsam zur Brust ziehen.
In Sidelinq bekommst du dazu
- die vollständige Anleitung in 2 Schritten
- die Animation, die den Ablauf Schritt für Schritt zeigt
- die Übung mit einem Klick in dein nächstes Training einplanen
- alle 786 Übungen, gefiltert nach Altersklasse