Aufwärmenab A-Jugend (U19)
Antritt-Wellen
In Wellen locker anlaufen, bis fast zum Sprint steigern, abbremsen und kurz antreten.
In Sidelinq bekommst du dazu
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- die Animation, die den Ablauf Schritt für Schritt zeigt
- die Übung mit einem Klick in dein nächstes Training einplanen
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