12
Skizze vom ersten Schritt
Koordination & Schnelligkeitab C-Jugend (U15)

Seitlich laufen, auf Zuruf hochspringen und köpfen

Nachstellschritte zwischen zwei Hütchen, auf Zuruf kommt der Wurf, Gelb 1 springt ab und köpft zurück.

In Sidelinq bekommst du dazu

  • die vollständige Anleitung in 2 Schritten
  • die Animation, die den Ablauf Schritt für Schritt zeigt
  • die Übung mit einem Klick in dein nächstes Training einplanen
  • alle 786 Übungen, gefiltert nach Altersklasse

Weitere Übungen: Koordination & Schnelligkeit