Koordination & Schnelligkeitab E-Jugend (U11)
Seitlich über die Bank hüpfen, dann annehmen
Zweimal beidbeinig über eine Langbank und zurück springen, dann sofort den Pass annehmen und flach zurückspielen.
In Sidelinq bekommst du dazu
- die vollständige Anleitung in 2 Schritten
- die Animation, die den Ablauf Schritt für Schritt zeigt
- die Übung mit einem Klick in dein nächstes Training einplanen
- alle 786 Übungen, gefiltert nach Altersklasse