1234
Skizze vom ersten Schritt
Aufwärmenab D-Jugend (U13)

Steigerungslauf mit Richtungswechsel

Bis zum Wendehütchen schneller werden, abbremsen und schräg zum Zielhütchen sprinten.

In Sidelinq bekommst du dazu

  • die vollständige Anleitung in 2 Schritten
  • die Animation, die den Ablauf Schritt für Schritt zeigt
  • die Übung mit einem Klick in dein nächstes Training einplanen
  • alle 786 Übungen, gefiltert nach Altersklasse

Weitere Übungen: Aufwärmen