Aufwärmenab B-Jugend (U17)
Verletzungsvorbeugung: Laufen, Halten, Springen
Laufübungen mit Partner, Stütz- und Kraftübungen, Sprünge mit sauberer Landung.
In Sidelinq bekommst du dazu
- die vollständige Anleitung in 2 Schritten
- die Animation, die den Ablauf Schritt für Schritt zeigt
- die Übung mit einem Klick in dein nächstes Training einplanen
- alle 786 Übungen, gefiltert nach Altersklasse