Umschaltenab D-Jugend (U13)
Hallendrittel: in fünf Sekunden ins Angriffsdrittel
Die Hallenlinien teilen das Feld in drei Drittel. Nach einem Ballgewinn in der Mitte hat das Team fünf Sekunden, um mit Ball ins Angriffsdrittel zu kommen.
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Weitere Übungen: Umschalten
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